Dear friends,
攝於 4／2026.
by Melissa
4/5/2026
9/11/2024
11／29 全台上映 - The Room Next Door 隔壁的房間
Dear friends,
The Room Next Door 隔壁的房間，支持安樂死合法 --
勇奪第81屆威尼斯影展最佳影片金獅獎, 探討生命、死亡及年長女性間的友誼.
期待上映！
by Melissa
9／11／2024
8/13/2024
台灣女兒林郁婷 巴黎奧運拳擊金牌
Dear friends,
惡勢力永遠存在,但林郁婷以實力事實及善良面對惡勢力的挑戰. 她贏了！
我們以她為榮. We're proud of her.
有興趣者請 google:
台灣女兒 巴黎奧運拳后林郁婷
F-16伴飛 水門禮迎接巴黎奧運英雄
林郁婷 反霸凌
Olympic Boxing Champion Yu-Ting Lin
by Melissa
8/13/2024
8/12/2024
順序如何吃？（5／7／2025 update)
Dear friends,
究竟是否適合吃控肉？請諮詢過醫生或營養師. 有 second opinion 總是好的.
幾年前血糖偏高,一位台灣的營養師建議我採用不同的進食順序,可控制食物進入體內後的升糖速度,進而控制血糖：
先攝取蔬菜,然後蛋白質,最後才是碳水化合物如米飯. 食物也有分低GI 與高GI,如糙米優於白飯.
的確,幾個月後,偏高的血糖降為正常值.
最近一年多多外食,有些料理有勾芡或多帶點甜味.....,致使血糖又升高. 此外,胃酸,脹氣,腸胃臑動變慢,排便量變少 ....等. 先前有助排便的高纖,如 Movicol 及 Psyllium Husk,突然漸漸失效,有如腸胃/消化系統當機,甚是擔憂. 幸經一位友人推薦分享一場演講 by 賴宇凡. Wow,許多陳述及論點,與一般常識或吸收的新知不同. 幾個健康問題是如此相關及互為影響. 聽完整場演講,感覺有點像讀楊定一博士的書,將許多知識融會貫通. Amazing!
我改為先吃蛋白質,也開始嘗試吃控肉. 再多喝水. 隔天早餐前就排便,腸胃臑動恢復正常. Amazing!
有興趣者請 google:
僑大基金會演講（完整版）賴宇凡
by Melissa
8/12/2024
5/31/2024
5/30/2024
松樹 開花結果（ 8/13/2024 update )
Dear friends,
Po 過
日出日落,四季更迭,花開花謝,緣起緣滅.....,不變的定律.
這是個記錄生老病死的部落格. 自膝蓋受傷後,今年特別覺得我要趁著能走路時,到處走走看看. 此時不做,更待何時？ 等到有一天我不能走了,或很多事不記得時,這部落格能提醒我許多事,就像電影 ‘‘’我想念我自己‘’ 一般. 同時也是留給先生很好的紀念.
攝於 5/23～25/2024 @Japan函館...
第一次親眼看到松樹開非常小的紫色花,超美的！
有雌雄花之分,有興趣者請自行 google.
小小花不仔細看是不會發現的. Amazing!
很多很壯觀啊！
松樹不是都長很高嗎？怎麼拍得到？
這公園夾在函館港與馬路間.
許多相當有樹齡的松樹被修成較小株後,成叢或種成圍籬. 因為算老樹了,季節到時就能開花結果. 大部份都還沒開花.
這些是我拍過高度最 friendly 的松樹. Lucky me!
旁邊坐著一對老夫婦休息,許久後,太太靠過來對我說一堆日語.
我笑笑說 ： I'm from Taiwan. Taiwan.
日太太 ： Oh, Taiwan.
我 ： See, flower. Very beautiful!
日太太 （看了很久） ：Oh, flower! Thank you!
哈哈！這不是第一次我拍照時,日本人靠過來跟我說話.
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